月经10天才干净是不正常现象，其原因可能有内分泌紊乱、盆腔炎、子宫内膜炎等。要及时检查明确病因并对症治疗。
一、内分泌紊乱：
1.可能原因：心情不佳、压力过大、经常熬夜、作息不规律等。
2.调理建议：保持心情愉悦，避免过大压力，不熬夜，规律作息，养成良好生活习惯。严重时可在医生指导下口服屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物进行调理，需严格遵医嘱用药。
二、盆腔炎：
1.引发原因：通常由阴道内细菌感染引起。
2.症状表现：腹部疼痛、月经紊乱等。
3.治疗方法：可在医生指导下使用金鸡胶囊、金刚藤糖浆、安宫牛黄丸、妇科千金片等中成药进行治疗。病情严重伴有恶心、发热、呕吐等症状时，需住院积极治疗。
三、子宫内膜炎：
1.形成原因：子宫内膜感染病原体而引发炎症。
2.治疗措施：可在医生指导下口服妇科千金片、金鸡胶囊等中成药物，也可口服甲硝唑片、头孢地尼胶囊等药物进行消炎治疗。
平时要注意多饮水，多吃蔬菜和水果，避免食用生冷辛辣之物。总之，对于月经异常长时间不干净的情况，要重视并采取合适的措施进行处理和治疗。