男性补肾补精可通过吃中成药物、食物，还需注意一些生活方面。
一、中成药物：
1.补肾宁片：有补肾助阳等功效。
2.麒麟丸：能补肾填精等。
3.蚕蛾公补合剂：可补肾壮阳等。
4.生精胶囊：起到补肾益精等作用。
5.黄精赞育胶囊：有助于补肾填精等。
6.五子衍宗丸：有补肾益精等效果。
二、食物：
1.富含优质蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，对生精有益，辅助补肾。
2.富含锌的海鲜类、动物内脏等，对补肾强精有一定作用。
三、生活方面：保持健康饮食习惯，避免辛辣刺激食物，同时要避免熬夜、久坐、吸烟和酗酒等。患者还可进行适当强度的体育锻炼，像跑步、游泳，或者俯卧撑、蹲下起立等，能有效刺激机体内在生精机制，增强补肾补精的能力。
总之，男性要想补肾补精，需要综合采取多种措施，包括合理用药、正确饮食以及养成良好生活习惯和适度运动等。