怀孕后多数孕妇会出现孕吐，一般怀孕12周左右孕吐会逐渐减轻。不过也有个体差异，有些孕妇可能孕吐持续时间长一些。
孕吐减轻的时间差异原因
个体激素水平不同：每个孕妇体内的激素变化情况不一样。有的孕妇人绒毛膜促性腺激素（hCG）下降相对快，孕吐减轻就早；有的孕妇hCG下降慢，孕吐减轻时间就会往后延。比如有些孕妇hCG在怀孕8 - 10周达到高峰，之后开始逐步下降，孕吐也随着hCG下降而慢慢减轻；而有的孕妇hCG下降慢，孕吐可能到14周左右才明显减轻。营养状况影响：如果孕妇在孕期营养摄入比较均衡，身体状态较好，可能孕吐减轻会相对早一些。相反，如果孕妇孕期营养摄入不足，身体处于比较疲惫的状态，孕吐可能持续时间长，减轻时间也会推后。比如孕期能保证充足的蛋白质、维生素等摄入，身体机能状态好，孕吐缓解就更快。
缓解孕吐的非药物方法
饮食调整：可以采取少量多餐的方式，避免空腹。比如每天吃5 - 6餐，每次吃的量少一些。选择一些清淡、容易消化的食物，像小米粥、软面条、苏打饼干等。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重孕吐。环境调节：保持室内空气流通，营造一个舒适的环境。可以适当听一些舒缓的音乐，让自己心情放松，也有助于减轻孕吐。比如在房间里摆放一些绿色植物，保持空气清新，听一些轻柔的古典音乐，让身心处于放松状态，可能会让孕吐情况有所改善。
孕吐严重需就医的情况
孕吐导致脱水：如果孕妇呕吐频繁，尿液减少，皮肤干燥，感到口渴，这可能是脱水的表现，需要及时就医。因为严重脱水会影响孕妇和胎儿的健康，医生可能会通过输液等方式来补充水分和营养。体重明显下降：怀孕后体重如果下降超过原体重的5%，比如原本体重50公斤，现在下降超过2.5公斤，这也需要就医。医生会评估孕妇的营养状况，采取相应措施来保证孕妇和胎儿的营养需求。