睡觉醒来全身无力、感觉很累可能由多种原因引起。一般来说，成年人如果每晚睡眠不足7~8小时，就较容易出现这种情况。
睡眠因素导致
睡眠质量问题： 如果夜间睡眠过程中频繁醒来、多梦，比如每晚醒来次数超过2次，就会影响身体的深度休息，使得身体没有得到充分恢复，醒来后就会感觉全身无力、很累。睡眠环境不佳： 比如卧室温度不适宜，过高或过低，温度在20~25℃较为适宜，温度过高或过低都会干扰睡眠，导致醒来后身体疲惫。
疾病因素影响
贫血： 当人体患有贫血时，血液携带氧气的能力下降，全身组织器官得不到充足的氧气供应，早上醒来就容易出现全身无力、很累的感觉。一般轻度贫血可能就会有这种表现。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，患者常常会感觉疲倦、全身无力，早上醒来这种症状可能更为明显。
其他因素作用
缺乏运动： 长期缺乏运动的人，肌肉力量和耐力较差，身体的代谢功能也相对较弱，睡醒后可能会有全身无力、累的情况。相反，适度运动的人身体状态会更好。饮食不合理： 如果前一天饮食中摄入的营养不均衡，比如缺乏蛋白质、维生素等，身体能量供应不足，也可能导致醒来后全身无力、累。例如长期素食者如果搭配不当，就容易出现这种情况。