感冒和鼻炎可通过鼻塞情况、流鼻涕状况、鼻痒程度以及是否有全身症状来进行区分。
一、关于如何区分感冒和鼻炎
1.鼻塞特点：鼻炎鼻塞的特征是侧卧时从鼻下侧到鼻腔有阻塞，上鼻腔通气良好，会出现鼻塞或嗅觉丧失、头痛、头晕、说话有重鼻音等症状；而感冒鼻塞是持续性的，不会有交替现象，要直到感冒症状缓解才会消失。
2.流鼻涕情况：感冒初期一般有清鼻涕，但流量不会很多；鼻炎通常伴随着反复打喷嚏，同时会有大量清鼻涕流出。
3.鼻痒程度：感冒时鼻子通常不会很痒，且鼻塞情况较多；鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，可能会引发鼻痒，鼻痒严重的患者还可能伴有眼、耳、喉等部位的瘙痒，长时间可能导致嗅觉丧失。
4.全身症状：感冒除了鼻部症状外，还有许多全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等；而鼻炎主要是鼻部症状。
二、关于感冒与鼻炎的发病机制
1.感冒：是指上呼吸道炎症，鼻腔属于上呼吸道一部分，所以感冒的诸多症状表现为上呼吸道炎症症状，可呈现急性鼻炎症状。急性鼻炎和普通感冒大多由病毒感染引起，鼻粘膜的急性炎性病变会累及邻近器官，且具有传染性，常见临床症状有鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、头痛等全身不适症状。
2.慢性鼻炎：是鼻粘膜及粘膜下层的慢性炎症，主要表现为鼻粘膜肿胀、分泌物增多，持续三个月以上或反复发作、迁延不愈。
综上所述，感冒和鼻炎发病率较高，能从鼻塞特点、流鼻涕状况、鼻痒程度以及是否有全身症状等方面来加以区分。