高血压患者适量吃虾相关要点：
一、建议用量为50g（2-3只）/天。
二、饮食应以低脂、低盐为主。虾有诸多优点，如肉质鲜嫩、营养丰富，含多种氨基酸、蛋白质以及钙、铁等，能帮助补充机体消耗的能量，增强免疫功能。其热量和脂肪含量低，通常不会影响血压，也不会加重症状。
三、食用方式为清蒸随餐，不可多吃，且避免与西红柿、柠檬、猕猴桃等同食。
四、对虾过敏者、痛风患者、肾结石患者等不建议吃虾，以免影响疾病恢复。
五、患者要调整健康生活方式，坚持体育锻炼，合理控制体重，保持情绪平稳，防止血压因情绪波动过大而上升。
总之，高血压患者可以适量吃虾，但要注意相关事项，同时要注重生活各方面的调整，以更好地控制病情。