发热时适量饮用牛奶是可以的，既不会加重发热症状，也不会对常用药物的治疗效果产生影响。牛奶作为日常生活中常见的饮品，富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，并且容易消化和吸收。发热患者喝牛奶能够补充营养，增强机体抵抗力，有助于疾病的恢复，适量饮用还可补充机体因发热而流失的水分，但饮用的量不宜过大，以免加重胃肠道负担。
发烧的解决方法主要包括以下几个方面：
一、饮食方面：
1.要保持清淡饮食。
2.多喝热水。
3.多吃水果蔬菜。
二、生活方面：
1.做到早睡早起。
2.多进行锻炼和运动。
3.适当减压、减负。
4.不要熬夜，要保持精神放松，做到劳逸结合。
三、药物方面：可以使用四季感冒片等药物，但这些药物需要在医生的指导下，依据患者的病情选择合适的剂量和疗程来服用，不可盲目自行服用。
总之，发热时可以适当喝牛奶，同时要从饮食、生活、药物等方面综合采取措施来应对发烧，在使用药物时尤其要注意遵循医生的指导。