额头长皱纹眉间有竖纹可以通过多种方式改善，比如日常护肤、医美手段等。一般来说，日常护肤坚持做好能一定程度预防，而医美方面有多种选择。
日常护肤改善
防晒很重要： 紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皱纹形成。每天外出时应使用防晒指数（SPF）至少30的防晒霜，还可搭配戴帽子、打遮阳伞等物理防晒方式。比如每天花费10 - 15分钟做好防晒相关措施，长期坚持能减缓皱纹加深。保湿不能少： 保持皮肤充足的水分能让皮肤更饱满，减轻皱纹显现。可以选择适合自己肤质的保湿面霜、精华液等。例如每天早晚洁面后，用保湿产品涂抹脸部，坚持使用能让皮肤状态更好。
医美方式改善
注射填充： 可以注射玻尿酸来填充皱纹。玻尿酸是人体本身就含有的物质，注射后能让皮肤变得饱满，眉间竖纹和额头皱纹会得到改善。一般一次注射维持时间约6 - 12个月，但具体情况因人而异。不过孕妇和对玻尿酸过敏者不适合此方法。肉毒素注射： 对于眉间的竖纹，肉毒素也有作用。肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而减轻眉间皱纹。通常注射后1 - 2周就能看到效果，效果维持时间约3 - 6个月。但哺乳期女性、重症肌无力患者等不适合注射肉毒素。
生活习惯调整
规律作息： 长期熬夜会影响皮肤的新陈代谢，加速皱纹产生。建议成年人保证7 - 8小时的充足睡眠，让皮肤在夜间得到良好的修复，有助于改善额头和眉间的皱纹状况。表情管理： 尽量避免频繁做出过于夸张的表情，尤其是频繁皱眉等动作，因为这会加重眉间竖纹。比如时刻提醒自己放松面部肌肉，减少不必要的皱眉等动作，能从一定程度上预防皱纹加深。