儿童便秘可以通过调整饮食、培养排便习惯以及合理用药来改善。一般来说，通过调整生活方式等非药物干预往往是基础，必要时可在医生指导下使用药物辅助。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 让儿童多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜中的西兰花、菠菜，水果里的苹果、香蕉等。比如每天保证孩子吃200克左右的绿叶蔬菜，能帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。保证水分充足： 要让儿童每天摄入足够的水分，学龄前儿童每天大概需要喝500 - 1000毫升的水，学龄儿童则需要1000 - 1500毫升左右，充足的水分能使大便更易排出。
培养良好排便习惯
固定排便时间： 可以让儿童每天固定一个时间去坐马桶，比如早餐后半小时，每次坐马桶时间控制在5 - 10分钟，培养肠道的排便反射。避免憋便： 要提醒儿童不要憋便，一旦有便意就要及时去厕所，长期憋便容易导致便秘加重。
药物辅助需谨慎
乳果糖口服液： 这是一种常用的缓泻剂，它能调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化大便，从而促进排便。一般可以在医生指导下根据儿童年龄和便秘情况使用。开塞露： 当儿童便秘非常严重，已经好几天没有排便，出现腹胀等不适时，可以偶尔使用开塞露，但不能长期依赖，因为长期使用可能会导致肠道对开塞露产生依赖，反而加重便秘问题，而且使用时要注意按照正确方法使用，避免损伤肛门。不过2岁以下儿童使用开塞露需格外谨慎，最好在医生指导下进行。