头皮屑过多可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用去屑洗发水，并根据自己的头皮类型选择合适的产品。可以选择含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水。
2.保持头皮清洁：每天洗头，保持头皮清洁，但不要过度清洁，以免刺激头皮。
3.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
4.避免刺激：避免使用过热的水洗头，避免频繁使用发胶、染发剂等化学产品。
5.就医治疗：如果头皮屑过多严重影响生活，可以咨询医生，使用药物治疗，如外用酮康唑乳膏、口服抗真菌药物等。
需要注意的是，头皮屑过多可能是某些疾病的症状，如银屑病、头皮糠疹等，如果头皮屑问题持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断。同时，每个人的头皮状况不同，对不同的治疗方法可能有不同的反应，因此在选择治疗方法时，应根据个人情况进行调整。