如果人的体温长期低于36℃，可能是下面这些原因引起的。
1.基础体温低：如果本身基础体温就偏低，一般在36℃以下，这是正常的生理现象，不需要特殊处理。
2.环境温度低：如果长期处于低温环境，或穿着过少、保暖措施不足，导致身体热量散失过多，也可能出现体温低于36℃的情况。
3.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素能使绝大多数组织的耗氧量增加，产热增多。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，产热减少，就可能导致体温低于36℃，还可能伴有畏寒、乏力、便秘等症状。
感染：严重的细菌、病毒、真菌等感染，可能导致体温调节中枢功能障碍，使身体产热减少，出现体温低于36℃的情况。
其他：低血糖、肾上腺皮质功能减退、贫血等疾病，也可能导致体温低于36℃。
4.药物因素：某些药物，如镇静药、抗抑郁药等，可能影响体温调节中枢，导致体温低于36℃。
5.测量误差：测量体温时，如果测量方法不正确、测量时间不够、体温计损坏等，都可能导致测量结果不准确。
如果发现自己的体温低于36℃，可以采取以下措施。
1.增加衣物、注意保暖，避免继续处于低温环境。
2.喝热水、姜汤等，促进身体产热。
3.适当运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，提高身体代谢率。
4.如怀疑是疾病引起，或采取上述措施后，体温仍低于36℃，或伴有其他不适症状，如畏寒、乏力、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血常规、血糖等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。