午睡时心跳加快、心慌，可能由摄入兴奋性食物、精神过于紧张、甲状腺功能亢进症等因素引起，可通过药物治疗、生活护理等方式改善。具体如下：
一、摄入兴奋性食物：
1.若午餐食用了较辛辣刺激的食物，如咖啡、辣椒等，因其含有兴奋神经的成分，可能导致午睡时心跳过速。
2.平时睡前应注意避免摄入过于刺激的食物，可适当进行运动以提高新陈代谢，从而缓解症状。
二、精神过于紧张：
1.在午休时与人发生争执或因工作压力大而持续情绪压抑，可能引起植物神经功能紊乱，出现睡眠障碍、心慌等情况。
2.要注意避免激烈运动，调节好自身情绪。
三、甲状腺功能亢进症：
1.通常与感染、精神刺激等有关，若患者受病毒感染引发该病症，可能出现怕热、多汗、心悸、多食、消瘦等表现。
2.患者可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、夏枯草颗粒等药物缓解症状。
此外，还可能存在其他因素如脑梗死等。若不适症状较为严重，建议立即就医。
总结：午睡心跳加快、心慌可能有多种原因，要根据具体情况采取相应措施，如避免刺激性食物、调节情绪、合理用药等，严重时及时就医。