产后脸上长斑可通过如下方法解决：一是调节内分泌，二是外用药物，三是激光疗法。
一、调节内分泌：产后脸上长斑往往是内分泌失调致皮肤底层黑色素增多引起。要做到以下几点：
1.勤锻炼身体，提升身体素质。
2.保持均衡饮食，确保营养摄入全面。
3.做到劳逸结合，避免过度劳累。
4.维持平衡心态和乐观情绪。必要时可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、复方益母草颗粒等药物进行调理，这有助于产后脸上长斑的治疗。乌鸡白凤丸：主要成分包括乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎等，具有补气养血、调经止带等功效，可用于气血两虚等病症；复方益母草颗粒：包含益母草、当归、川芎等成分，有调经养血、化瘀生新等作用，适用于月经不调等情况。
二、外用药物：还可遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、氢醌乳膏等，它们具有抗氧化作用，能促进皮肤底层黑色素排出，抑制黑色素沉淀。使用时需按疗程涂抹，这样多数可辅助淡斑。
三、激光疗法：针对产后脸上长斑严重的情况可选择激光疗法，其主要是利用光热原理对局部进行照射，能够直接到达皮肤底层，破坏底层的色素颗粒，而后随着人体代谢系统排出体外。要根据斑点具体情况按疗程操作，通常可消退产后脸上的斑点。
总之，产后脸上长斑可通过上述多种方法来改善和解决，可根据具体情况选择合适的方法。