女人肝不好可通过食物和药物调理。因女子以肝为先天之本，肝主怒为刚脏，主疏泄调达，肝气郁结会带来多种问题。其会致子宫受阻，引发痛经且面色晦暗；情志不畅会致经前乳房胀痛，严重时导致乳腺增生。肝气郁结还会犯胃，致频频呃逆。脾气不好、常烦躁可如下调理。
一、平时可用玫瑰花、山楂片、枸杞、西洋参等泡水喝。
1.玫瑰花：有行气解郁等功效。
2.山楂片：可消食化积等。
3.枸杞：能滋补肝肾等。
4.西洋参：具补气养阴等作用。其泡水喝有良好的疏肝理气、养心安神之效。
二、肝气郁结的调理。
1.若表现为经常叹气、经前乳房胀痛，可吃逍遥丸。
2.若口苦，即气郁化火，可口服丹栀逍遥丸，起疏肝泄热作用。
三、肝气犯胃的调理。若胃胀、频频呃逆，气往外排才觉胃舒服，可服用越鞠保和丸或香砂和胃丸。
四、平时也可喝四物汤，可调经养血、补肝肾、延缓老化。
总之，女人可根据自身肝不好的具体表现，选择合适的食物和药物来进行调理。