口臭主要源于口腔细菌产生的臭味物质，小部分则由机体分解代谢过程导致。所以口臭原因可划分为口腔内部问题与口腔外部问题。
一、口腔内部问题：
1.舌苔：舌背表面存在众多凹陷和凸起，这为细菌定植提供了便利，且食物残渣和脱落细胞可为细菌供给能量，从而使细菌拥有生长环境并能产生臭味。对此，建议刷牙后用牙刷或刮舌器来清除舌苔。
2.牙周炎：在牙周炎患者中，深牙周袋里有产臭能力强的牙周致病菌，这些牙周致病菌所产生的特殊发臭物质还会进一步损害牙周组织。应在口腔科进行全口刮治，治疗后再用氯己定含漱液漱口，这样能大幅降低口臭，同时平日要保持口腔清洁。
3.牙源性疾病：像是龋齿、口腔溃疡等因细菌堆积而引发的口臭，需要及时前往口腔科就诊，进行口腔疾病的治疗，如洁牙、充填治疗等。
二、口腔外部问题：
1.呼吸疾病：常见于耳鼻喉疾病，比如慢性鼻炎、鼻窦炎等，会有大量细菌潴留，进而产生臭味。
2.胃肠疾病：胃酸反流会使黏膜发炎而产生臭味，此外幽门螺旋菌也和口臭有关系。
3.代谢异常：某些疾病产生的臭味物质会进入血液，经血液到肺部进行气体交换排出，从而导致口臭。以上这三种情况就需要到内科、耳鼻喉科就诊，积极治疗原发疾病，以改善口臭。
总之，要明确口臭的原因是来自口腔内部还是外部，然后根据具体情况采取相应的措施来解决口臭问题。