一般来说，睡觉时头北脚南比较好，这是因为地球本身具有磁性，会产生磁感应强度线。人体的血液循环系统中，血液流动与地球磁力线方向一致，有利于血液循环，减少心脏负担。但需要注意的是，这只是一种普遍的建议，对于某些特殊人群，可能需要根据个人情况选择合适的睡眠方向。
1.心脏有问题的人：这类人群睡觉时应尽量保持右侧卧位，因为左侧卧位可能会压迫心脏，导致不适。
2.胃部不适的人：如果有胃部不适的症状，右侧卧位可能会加重症状。这种情况下，左侧卧位或仰卧位可能更为合适。
3.孕妇：孕妇在睡觉时应避免仰卧位，因为子宫增大可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，影响胎儿的氧气供应。左侧卧位是孕妇比较适宜的睡眠姿势。
4.习惯问题：每个人都有自己的睡眠习惯，如果你一直习惯朝着某个方向睡觉，并且感觉舒适，那么也可以继续保持这个习惯。
综上所述，睡觉时头北脚南是一种比较好的选择，但对于特殊人群，可能需要根据个人情况进行调整。如果你对睡眠方向有任何疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。