月经性头痛的治疗可以从生活方式调整、药物治疗等方面入手。一般来说，通过综合调理能改善症状。
生活方式调整很重要
作息规律：
保持充足且规律的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌等功能，对缓解月经性头痛有帮助。比如每天晚上尽量在相同时间上床睡觉，早上按时起床，形成稳定的生物钟。适度运动：在月经期间可以进行一些适度的运动，像散步，每次散步20~30分钟左右，每周可以进行3~4次。适度运动能促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻头痛症状，但要避免剧烈运动，如快跑、高强度的健身操等，以免加重身体的不适。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药：
比如布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来缓解疼痛。一般在头痛发作时可以服用，但要注意按照药物的基本使用原则来，不过具体剂量等要遵医嘱。它能在一定程度上减轻月经性头痛带来的疼痛感觉。麦角胺类药物：这类药物对于部分月经性头痛患者也有一定的缓解作用，但使用时需要谨慎，因为它可能会有一些副作用，像可能引起恶心、呕吐等不适，所以要在医生的指导下使用。
激素调节相关
口服避孕药：
对于有避孕需求且符合条件的月经性头痛患者，可以考虑服用口服避孕药。它可以通过调节女性体内的激素水平来减少月经性头痛的发作频率和严重程度。不过，口服避孕药也有一些禁忌证，比如有严重肝脏疾病、高血压、心脏病等情况的女性不适合使用，所以必须在医生评估后才能决定是否选用。激素替代治疗：对于一些特殊情况的女性，如绝经前由于激素变化导致月经性头痛明显的，可能会考虑激素替代治疗，但这需要严格评估患者的整体健康状况，由医生根据具体情况来判断是否适用，因为激素替代治疗也有一定的风险和适应证限制。