顺产一般产后 1 - 2 天就可以吃水果，但需注意选择和食用方式。
一、选择常温易消化的水果
产后可选择苹果、香蕉等常温下易消化的水果。苹果富含维生素等营养成分，香蕉能缓解产后便秘情况。
二、避免食用寒凉水果
像西瓜等寒凉水果，产后初期不宜过早食用，以免引起肠胃不适，尤其是体质较寒的产妇更应谨慎。
三、注意食用方法
吃水果时可将水果切成小块，用温水泡泡再吃，这样能减少对肠胃的刺激。对于剖宫产同时进行顺产的产妇，也可参考顺产产妇的水果食用时间，但要根据自身恢复情况适当调整。
四、特殊人群需特别注意
体质虚弱或有肠胃疾病的产妇，吃水果时间可适当延后，且要遵循少量多次的原则，观察食用后身体的反应，如无不适再逐渐增加食用量。