关键点：抑郁症情况轻微可能逐渐恢复，严重则难以自己恢复；轻度抑郁症可心理调理或与家人交流沟通可能自愈，中度或重度抑郁症自己恢复可能性小，需药物治疗，如氟西汀、舍曲林等，部分患者或需终身服药；平时要心态平和，压力大时可倾诉或旅游释放心情，避免诱发抑郁症。
一、抑郁症的不同情况恢复情况不同
1.轻微的抑郁症，通过自身的调节有逐渐恢复正常的可能。
2.而严重的抑郁症，往往很难依靠自身的力量恢复到正常状态。
二、轻度抑郁症的应对方式
1.可以适当进行心理方面的调理。
2.多跟家人进行交流沟通，后期有自行痊愈的希望。
三、中度或重度抑郁症的治疗
1.自己恢复的可能性极小。
2.需要在医生指导下使用药物进行治疗，比如氟西汀、舍曲林等。
3.部分患者可能需要终身服用药物才能有效控制病情。
四、平时的注意事项
1.一定要保持心态的平和。
2.压力大的时候最好找人倾诉，或者外出旅游来释放心情。
3.切不可过度烦躁抑郁，以免诱发抑郁症。
总结概况提示：文章主要阐述了抑郁症不同程度的恢复情况及应对方法，强调了轻度抑郁症可尝试心理调理和家人沟通，中重度需药物治疗，且平时要注意心态和压力调节以预防抑郁症。