胖子出现呼吸困难、胸闷气短通常是以下原因导致的：一是局部脂肪堆积过多，二是运动能力下降，三是血压高。需要通过相应方法来改善。
一、局部脂肪堆积过多：
身体过度肥胖时，体内脂肪大量堆积，可能会使颈咽部以及气道旁软组织部位也有较多脂肪堆积，进而导致气道梗阻，同时还可能影响呼吸，从而引发呼吸困难、胸闷气短等症状。对此，可通过运动锻炼，如游泳、跳绳等，以及调整饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入等方式来减肥。
二、运动能力下降：
胖子因体重较大往往运动能力欠佳，运动时能量消耗增加，会加重心脏负担，进而可能引起呼吸困难、胸闷和气短现象。这时需要优化饮食结构，严格控制总热量摄入，同时可以适当进行一些小幅度的运动锻炼，比如先从散步开始，逐渐过渡到慢跑等。
三、高血压：
身体肥胖容易增加患高血压的风险，患高血压后可能引起血管扩张，增加心脏负担以及影响心肌供血，从而造成呼吸困难以及胸闷气短。这种情况可以遵医嘱使用降血压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。
总之，胖子出现呼吸困难、胸闷气短的情况后，要明确原因，针对性地采取措施改善，必要时及时就医进行专业诊治。