吸入灰尘导致喉咙不舒服可通过清水漱口，并采用多饮水、锻炼身体、食疗、药物治疗、雾化治疗等方法缓解，具体如下：
一、多饮水：多喝水能够湿化呼吸道，还能稀释痰液，有利于灰尘随呼吸排出体外。
二、锻炼身体：
1.适当进行身体锻炼，比如多出去走动，多呼吸新鲜空气。
2.这样能增强身体抵抗力，有助于减轻喉咙不适。
三、食疗：
1.可以食用白萝卜，其具有一定的润肺功效。
2.梨煮水也很不错，能起到清肺作用。
3.百合也有良好的润肺清肺效果，对于吸入灰尘后引起的喉咙不舒服能有较好的缓解作用。
四、药物治疗：
1.可使用如川贝枇杷糖浆等帮助祛痰、清肺的药物。
2.蛇胆川贝液具有相应功效。
3.复方鲜竹沥液同样可以缓解症状。
五、雾化治疗：对于症状较为严重的患者较为适用，能湿化痰液，促进灰尘排出。
总之，在有灰尘的环境中应尽量佩戴口罩以预防吸入灰尘。平时也可通过这些方法来缓解因吸入灰尘而造成的喉咙不适。