湿热的治疗可以从中医和西医等不同角度来考量，一般来说中医在湿热调理方面有多种方法。对于湿热的治疗，中医常采用清热利湿的方法。
中医祛湿方剂
茵陈蒿汤： 由茵陈、栀子、大黄组成，有清热利湿退黄的作用，常用于湿热黄疸等病症。比如对于因湿热蕴结导致的黄疸型肝炎，可发挥一定作用。三仁汤： 包含杏仁、白蔻仁、薏苡仁等药物，能宣畅气机，清利湿热，适用于湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。
生活方式调整
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、甜食等容易生湿生热的食物。例如，辣椒、油炸食品、蛋糕等应尽量少吃。可以多吃一些具有清热利湿作用的食物，像绿豆、冬瓜、苦瓜等。绿豆可以煮成绿豆汤饮用，有清热利湿解毒的功效；冬瓜煲汤也是不错的选择，能帮助排出体内湿气。运动锻炼： 适度的运动有助于促进身体的气血运行和湿气排出。每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。快走时保持一定的速度，每次30分钟以上，能加快身体代谢，帮助祛湿。
针灸推拿辅助
针灸疗法： 可以选取足三里、阴陵泉、丰隆等穴位进行针刺。足三里是强壮要穴，能调节脾胃功能；阴陵泉是健脾利湿的要穴；丰隆可化痰祛湿。通过针刺这些穴位，起到清热利湿的作用。一般每周进行2 - 3次针灸治疗。推拿按摩： 自我按摩阴陵泉穴也是一种简单有效的方法。用手指按压阴陵泉穴，每次按压1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，每天可多次进行。还可以按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次10 - 15分钟，能促进胃肠蠕动，帮助排出湿气。