吃益生菌拉肚子通常与服用过量、饮食不洁、腹部受凉等因素有关。
一、服用过量：有些人在服用益生菌时可能会过量，由于肠道系统尚未适应，从而引发应激反应，表现为出现轻度腹泻现象。这种由益生菌导致的腹泻一般在2至3天左右会逐渐好转，通常不会引发严重的并发症。
1.肠道系统未适应而产生应激反应，导致腹泻。
2.腹泻会逐渐改善且一般不会有严重并发症。
二、饮食不洁：部分人在服用益生菌期间，若不注重饮食卫生，食用了不干净的食物，反而会对肠胃功能造成影响，进而引起腹泻。
1.服用益生菌期间饮食不卫生。
2.影响肠胃功能导致腹泻。
三、腹部受凉：在服用益生菌期间还需要注意做好腹部保暖工作，一旦腹部受到寒冷刺激，出现受凉、受寒情况，就会致使肠道系统缺血、缺氧，同样会引发腹泻现象。
1.腹部保暖很重要。
2.腹部受凉会导致肠道系统异常从而引起腹泻。
总之，吃益生菌拉肚子可能是由上述多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。