关键点：脾虚便秘可通过中药调理、饮食调理、坚持锻炼来改善。具体包括使用党参等中药，多吃粗粮等食物，以及适当锻炼。
一、中药调理：
1.党参：可补中益气。
2.砂仁：有化湿开胃等作用。
3.黄芪：能补气升阳等。
4.白芍：可养血调经等。
5.白术：具健脾益气功效。
6.肉桂：能补火助阳等。
7.延胡索：有活血行气等效用。这些中药能补中益气、健脾胃、涩肠止泻，缓解病情，但服药期间要避免生冷、辛辣、油腻食物以免影响药效。
二、饮食调理：
1.多吃粗粮，如玉米、小米、高粱、荞麦等，富含膳食纤维。
2.多吃新鲜蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等，可提供营养。
3.多吃新鲜水果，如橘子、橙子等，含有丰富维生素，有助于身体恢复。
4.养成多饮水习惯，能软化粪便、促进胃肠蠕动，改善脾虚便秘。
三、坚持锻炼：
患者可进行慢跑、跳绳等运动，每日双手按摩腹部肌肉数次，这有助于增强胃肠蠕动能力，减轻脾虚便秘症状。
总结概况提示：对于脾虚便秘，通过上述多种方式的综合调理，能够在一定程度上改善症状，促进身体的恢复。