乳腺增生的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说，可通过心理调节、药物治疗和手术治疗等方式来处理。其中心理调节很重要，约50%以上的乳腺增生患者通过保持心情舒畅、避免焦虑等心理调节后，症状能有所缓解。
心理调节很关键
保持心情舒畅： 长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会加重乳腺增生症状。患者要学会调整心态，比如通过听音乐、散步、与家人朋友沟通等方式来舒缓压力，让自己处于相对放松的状态。规律作息： 保证充足的睡眠也很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的作息有助于调节内分泌，对乳腺增生的恢复有帮助。
药物治疗有选择
中成药： 常见的有逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，对于乳腺增生引起的乳房胀痛等症状有一定的缓解作用。还有乳癖消，具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，也可用于乳腺增生的治疗。激素类药物： 如三苯氧胺，但这类药物有一定的副作用，一般不作为首选，只有在症状非常严重且其他治疗无效时，才会在医生严格评估后谨慎使用。
手术治疗要谨慎
适应情况： 当乳腺增生伴有不典型增生，且有乳腺癌高危因素时，可能需要考虑手术治疗。比如通过乳腺超声或钼靶检查发现有可疑的病变结节，经穿刺活检等检查高度怀疑有恶变倾向时，会考虑手术切除病变组织。手术方式： 一般会采用微创旋切术等相对创伤较小的手术方式，术后需要进行病理检查来明确病变性质。但手术治疗是相对比较激进的方式，通常是在其他治疗效果不佳或有严重病变风险时才会采用。