脸上皮肤毛孔粗大还很油，通常与皮脂腺分泌旺盛有关。一般来说，皮脂腺分泌旺盛的人，油脂分泌量可能比常人多30%以上。
日常清洁方面
洁面产品选择： 可以选择含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能帮助疏通毛孔，去除多余角质。比如一些知名品牌的水杨酸洁面乳，其水杨酸浓度一般在0.5% - 2%左右，能在清洁皮肤的同时改善毛孔粗大和油脂分泌过多的情况。不过，敏感性皮肤的人要谨慎选择，因为水杨酸可能会对皮肤有一定刺激性。洁面频率： 每天早晚各洁面一次比较合适。但如果是油性皮肤且运动量大、出汗多的人，中午可以适当增加一次洁面，但要注意不要过度清洁，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而加重毛孔粗大和油腻的状况。
护肤保湿方面
保湿产品使用： 即使皮肤油，也需要做好保湿工作。可以选择清爽型的保湿爽肤水和保湿乳液。例如一些无油配方的保湿水乳，其成分能为皮肤补充水分，同时不会给皮肤增加过多负担。一般建议在洁面后，先使用爽肤水，再使用保湿乳液，让皮肤保持水油平衡。通常保湿产品中的水分可以帮助调节皮脂腺的分泌，减少油脂的过度溢出。注意保湿时间： 洁面后3分钟内使用保湿产品效果最佳，此时皮肤的角质层处于吸收水分的最佳状态，能更好地为皮肤补充水分，维持皮肤的水油平衡，从而改善毛孔粗大和油腻现象。
生活作息方面
睡眠时间要求： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致皮脂腺分泌紊乱，进而使油脂分泌增多，毛孔变得粗大。研究表明，长期睡眠不足的人，皮脂腺分泌油脂的量会比睡眠充足的人高出20%以上。所以，保持规律的作息时间，保证充足睡眠，对改善皮肤油脂分泌和毛孔粗大很重要。饮食方面注意： 要减少高油、高糖食物的摄入。高油食物如油炸食品，高糖食物如蛋糕、糖果等。这类食物会促使皮脂腺分泌更多油脂。建议多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素和膳食纤维，有助于调节身体的新陈代谢，减少皮脂腺的过度分泌。例如每天应保证摄入300 - 500克蔬菜和200 - 300克水果，能从一定程度上改善皮肤油脂分泌过多和毛孔粗大的问题。