孕中晚期瞌睡多通常是正常的现象。一般来说，孕期女性在孕中晚期每天可能会比孕前多睡1-2小时甚至更久。
激素变化影响
孕激素作用： 孕中晚期孕妇体内孕激素水平升高，孕激素有镇静作用，会让孕妇感觉容易困倦。比如孕激素能调节神经系统，使孕妇的神经兴奋性降低，从而出现嗜睡的情况。甲状腺激素变化： 孕期甲状腺激素分泌会有变化，相对偏低的甲状腺激素水平也可能导致孕妇出现嗜睡症状。甲状腺激素对身体的代谢等多种功能有调节作用，水平变化会影响身体的能量状态，进而引发瞌睡多。
身体负担加重
体重增加： 孕中晚期孕妇体重明显增加，身体负担加重，容易疲劳，这也会导致瞌睡多。例如孕妇需要支撑更大的子宫和更多的体重，身体消耗能量增多，就更容易感到困倦想睡觉。血液循环变化： 随着子宫增大，会压迫下腔静脉，影响血液循环，使得心脏泵血需要更大的努力，身体相对缺氧，也会让孕妇感觉瞌睡。比如血液循环不畅会导致大脑供氧相对不足，从而引发嗜睡。
睡眠质量影响
睡眠姿势受限： 孕中晚期孕妇睡觉姿势受限，难以找到完全舒适的睡姿，影响睡眠质量，进而导致白天瞌睡多。比如为了胎儿健康，不能长时间仰卧，侧睡又可能会有各种不适，导致夜间睡眠断断续续，白天就会困倦想补觉。夜间尿频： 孕中晚期胎儿增大压迫膀胱，孕妇夜间容易频繁起夜上厕所，影响夜间睡眠的连续性，使得孕妇睡眠不足，白天就会出现瞌睡多的情况。比如有的孕妇一晚上可能要起来3-4次上厕所，严重影响睡眠质量，白天精神不佳总是犯困。