手臂突然之间很酸很胀，可能是由于以下原因导致的：
1.过度使用手臂：如果您在近期内进行了过度的手臂运动或重复性动作，例如提重物、打球、使用电脑等，可能会导致手臂肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：不正确的手臂姿势，如长时间低头、手臂悬空或过度伸展，可能会导致手臂肌肉紧张和血液循环不畅，引起酸胀感。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致手臂出现酸麻胀痛的症状。
4.关节炎或肌肉炎症：关节炎、肌肉拉伤、腱鞘炎等疾病也可能引起手臂酸胀。
5.其他原因：心血管疾病、糖尿病、甲状腺问题等也可能导致手臂酸胀。
针对手臂突然之间很酸很胀的情况，可以采取以下措施缓解：
1.休息手臂：停止使用手臂，让其得到充分的休息。避免进行过度的手臂运动或重复性动作。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手臂上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩手臂肌肉，缓解肌肉疲劳和酸痛。可以使用按摩球、按摩棒等工具进行按摩。
4.伸展运动：进行手臂的伸展运动，帮助放松肌肉。可以尝试伸展手臂、旋转肩膀、握拳放松等动作。
5.调整姿势：保持正确的手臂姿势，避免长时间低头、手臂悬空或过度伸展。
6.药物治疗：如果手臂酸胀严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
7.就医诊治：如果手臂酸胀持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如麻木、无力、疼痛放射等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅能缓解手臂酸胀的症状，如果手臂酸胀的原因是严重的疾病引起的，如关节炎、神经受压等，仅靠这些方法可能无法完全解决问题。因此，如果手臂酸胀的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于一些特定人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。