关于近视的问题

近视是常见的眼部问题,全球约有1/3的人受近视困扰。我国青少年近视率居高不下,小学生近视率超30%,高中生近视率超70%。

近视的成因

遗传因素: 如果父母双方都是高度近视(近视度数大于600度),孩子患近视的概率会明显增加。研究表明,遗传因素在近视形成中占比约60% - 70%。环境因素: 长时间近距离用眼是重要诱因。比如每天连续近距离看书、写字超过2 - 3小时,或者长时间使用电子设备,像每天玩平板电脑、手机超过1 - 2小时,都会使眼睛疲劳,增加近视发生风险。

近视的预防方法

合理用眼: 每近距离用眼30 - 40分钟,就要休息10 - 15分钟,可以远眺或者看看绿色植物,让眼睛得到放松。同时,保持正确的读写姿势,眼睛与书本保持33厘米左右的距离。增加户外活动: 每天保证2小时以上的户外活动时间。在户外,充足的自然光能够刺激视网膜分泌多巴胺,有助于抑制眼轴的伸长,从而预防近视。

近视的矫正方式

框架眼镜: 这是最常见的矫正方法,价格相对较为亲民,从几十元到上千元不等。框架眼镜的款式多样,可以根据个人的脸型、喜好进行选择,而且佩戴方便,能快速改善视力。角膜接触镜: 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜(RGP)。软性隐形眼镜佩戴较为舒适,但需要注意卫生,每天更换护理液等;RGP透气性好,能有效控制近视度数的增长,尤其适合近视度数增长较快的青少年,但价格相对较高,一副RGP大概需要几千元。近视手术: 包括准分子激光手术、飞秒激光手术等。不过,手术有一定的适应症,一般要求年龄在18 - 50周岁之间,近视度数稳定2年以上等。手术价格因手术方式不同有所差异,准分子激光手术大概1万 - 2万元,飞秒激光手术则在1.5万 - 3万元左右,但手术存在一定风险,如感染、干眼症等并发症的可能。