外阴湿疹复发的预防及护理主要包括以下几个方面：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。大小便后，应从前向后擦拭，以避免肛门周围的细菌污染外阴。
2.避免过度清洁：不要频繁使用清洁剂或清洗外阴，以免破坏阴道的酸碱平衡，导致菌群失调。只用温水清洗即可。
3.选择合适的衣物：避免穿紧身裤、化纤内裤，以免摩擦外阴，加重湿疹症状。选择宽松、柔软的棉质衣物，保持外阴透气。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便通畅。
5.避免过度搔抓：搔抓会加重瘙痒，导致皮肤破损，引发感染。应避免搔抓，可通过分散注意力、冷敷等方法缓解瘙痒。
6.保持心情愉悦：精神紧张、焦虑等情绪会加重湿疹症状。应保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累。
7.治疗原发疾病：如果有糖尿病、阴道炎等原发疾病，应积极治疗，以减少外阴湿疹的复发风险。
8.护理：
清洗：用温水清洗外阴，然后轻轻擦干。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
保湿：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在外阴周围，保持皮肤湿润。
避免刺激：避免使用含有香料、染料或刺激性成分的卫生巾、护垫等。
就医：如果湿疹复发严重，或出现红肿、疼痛、渗出等症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，外阴湿疹的预防和护理需要综合考虑个人卫生、饮食、情绪等多个方面。如果能注意这些方面，可以有效减少外阴湿疹的复发风险。