女性在月经期间减肥快的方法包括控制饮食、适当运动等。月经期间新陈代谢较快，此时减肥效果较好。具体可从以下方面着手：
一、控制饮食
1.避免食用高糖分、高油脂、高热量食物，如巧克力、肥肉、汉堡等。
2.多吃富含维生素和优质蛋白以及富含纤维素的食物，以补充身体所需营养，如维生素、微量元素等。
3.适当减少每餐摄入量，每顿可只吃七分饱。
二、适当运动
1.建议进行有氧运动，避免剧烈运动，如坚持每天慢走20分钟以上。
2.也可在家进行瑜伽、打太极等运动。
此外，女性月经期间还要注意：做好个人卫生；保证充足睡眠，不要熬夜；晚上8点后不要进食。建议选择科学减肥方法，以免影响身体健康。
总之，女性在月经期间可通过合理控制饮食和适当运动来实现较好的减肥效果，但同时要注意相关事项，保证身体健康。