哺乳期大便出血且肛门痛，需先明确原因，常见于痔疮和肛裂这两种情况，二者的处理方式较为相似。由于哺乳期女性大多需进行母乳喂养，所以不可自行随意服药，应就医诊治，在医生指导下可通过如下方式缓解：
一、改善饮食习惯：
1.哺乳期女性要避免食用辛辣刺激性食物。
2.平时要多喝水，多进食新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、火龙果、猕猴桃、苹果、梨、香蕉等富含纤维素的食物，这有助于保持大便通畅，进而减少大便出血和肛门痛情况的发生。
二、改善生活习惯：
1.排便时间应尽量控制在2至5分钟，避免长时间蹲厕所。
2.也不建议久坐，日常应保持一定的运动量，如饭后站立、散步等。
三、温水清洗、坐浴：
1.便前便后可用温水进行清洗，以减轻局部刺激。
2.患痔疮和肛裂的哺乳期女性都可以进行温水坐浴，有助于缓解大便出血和肛门痛的不适症状。
四、药物治疗：
1.以外用药物为主，可以遵医嘱使用中成药外洗止痛，常见的有复方荆芥熏洗剂、复方苦参洗剂等，也可在医生指导下进行中药熏蒸。
2.还可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓等药物，以缓解痔疮及其他肛门疾病引起的肛门痛、大便出血等不适症状。
3.此外，如果存在大便干燥、排便困难等情况，可遵医嘱应用乳果糖口服溶液、开塞露等药物来辅助排便。
因为在妊娠后期胎儿会对直肠形成压迫，导致孕妇易出现便秘以及痔静脉血液回流受阻，所以容易诱发痔疮，再加上分娩过程中的刺激，会导致痔疮加重。同时产后女性体质相对虚弱，卧床时间较长，活动量也较少，就更易出现哺乳期便秘，从而诱发肛裂，所以常有这些表现。
总结：哺乳期出现大便出血和肛门痛多为痔疮或肛裂所致，要在医生指导下通过改善饮食和生活习惯、温水清洗坐浴、合理药物治疗等方式缓解，而孕期及产后的一些情况易导致痔疮和肛裂的发生。