鼻子两侧挤出的白色东西可能是粉刺栓或皮脂分泌物。以下是关于这个问题的一些信息：1.粉刺栓：这是由皮脂、角质细胞和痤疮丙酸杆菌等物质组成的。当皮脂腺分泌过多的油脂，且毛囊口角质化堵塞时，油脂无法正常排出，就会在毛囊内积聚，形成粉刺。如果用手挤压鼻子两侧的粉刺，可能会挤出白色的粉刺栓
2.皮脂分泌物：鼻子两侧的皮肤有很多皮脂腺，它们会分泌皮脂来保护皮肤。当皮脂分泌过多，或者清洁不彻底时，皮脂就会在毛囊口积聚，形成白色的皮脂分泌物。为了减少这种情况的发生，建议你采取以下措施：1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品清洁面部，特别是鼻子两侧等容易出油的部位
2.注意饮食：避免食用过多的高糖、高脂肪和高盐食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂
3.不要挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。4.选择合适的护肤品：使用清爽、不油腻的护肤品，避免使用过于滋润的面霜或乳液
5.注意防晒：紫外线可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致皮肤油腻。如果你的症状持续不缓解或者出现红肿、疼痛等炎症反应，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。