孕晚期睡不着是比较常见的现象，据相关统计，约有2/3的孕妇在孕晚期会受到睡眠问题的困扰。
生理变化因素
激素变化：孕晚期体内激素水平会发生明显变化，比如孕激素水平持续升高，它原本有镇静作用，但到孕晚期时，其镇静效果可能会减弱，从而影响睡眠。身体不适：随着胎儿不断长大，子宫逐渐增大，会对周围器官产生压迫。孕妇可能会出现尿频的情况，需要频繁起夜上厕所，这就会干扰睡眠；而且腹部增大还会让孕妇的身体重心改变，背部、腰部等部位承受的压力增加，容易感到腰酸背痛，也会影响入睡和睡眠质量。
心理因素
对分娩的担忧：很多孕妇在孕晚期会担心分娩是否顺利、胎儿是否健康等问题。这种焦虑情绪会让大脑处于兴奋状态，难以放松下来进入睡眠。比如有的孕妇会反复思考分娩时可能出现的各种状况，越想越紧张，导致睡不着觉。角色转变压力：即将成为母亲，孕妇会面临角色转变带来的压力，担心自己能否胜任母亲的角色，如何照顾好新生儿等。这些心理负担会萦绕在脑海中，影响睡眠质量。
环境因素
睡眠环境不佳：如果孕晚期孕妇的睡眠环境不够舒适，也会导致睡不着。比如卧室的温度不合适，太热或太冷都会让人感觉不舒服；床铺不舒适，太硬或太软都会影响睡眠；周围环境嘈杂，有噪音干扰，也会让孕妇难以入睡。例如，有的孕妇卧室靠近马路，车辆的轰鸣声会不时传入耳中，严重干扰睡眠。