缓解牙疼最关键的是就医治疗，若暂时无法就医，可通过冰敷、按摩、药物治疗等方式辅助缓解，但通常无法根治。具体如下：一、冰敷：用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，可降低末梢神经敏感度，减少组织渗出，进而缓解牙龈肿胀，发挥止痛效果
二、按摩：比如按摩合谷穴，即手掌第一、二掌骨之间的中点，适度按摩能起到调气理血的作用，可减缓周围神经末梢刺激，从而减轻牙龈肿痛，进一步缓解牙疼症状
三、药物治疗：每个人对疼痛的耐受程度不同，若牙疼症状严重，可在医生指导下使用药物缓解，一般会应用消炎止痛类药物，如人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬缓释片等。但最主要的还是要尽快就医治疗，比如若是龋齿，需要进行充填治疗；若是牙髓炎、根尖周炎，需要进行根管治疗；若是牙周炎等疾病引发的牙疼，需要进行牙周序列治疗，情况严重时可能需要拔除患牙。同时，日常生活中要避免食用刺激性食物，注意口腔卫生
总结提示：缓解牙疼应优先就医，同时在不能及时就医时可采取多种辅助方法，但这些方法多为缓解作用，最终还是要靠专业治疗来解决根本问题，且日常要做好口腔护理。