流鼻血止不住时，首先要保持冷静，尽快采取正确的急救措施。一般来说，可以通过按压止血等方法来尝试缓解，如果情况严重，应及时就医。
按压止血方法
正确按压部位： 用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟。要注意是整个鼻翼部分，不是只捏鼻子上部。比如儿童流鼻血时，家长可以用拇指和食指紧压孩子双侧鼻翼，帮助止血。持续按压时长： 按压时间一定要足够，短时间按压可能无法有效止血。通常需要坚持5到10分钟，不要频繁松开查看是否止血。
采取正确体位
身体前倾： 发生流鼻血且止不住时，要保持身体前倾，头部不要后仰。因为后仰可能会使血液流入咽部，引起呛咳甚至误吸。比如坐着时身体微微前倾，头部稍向下低。不要仰头： 绝对不能把头向后仰，那样血液会经鼻咽部流到口腔，甚至可能进入气管，造成更严重的危险。
冷敷辅助止血
冷敷部位： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部。通过冷敷使血管收缩，从而减少出血。例如用毛巾蘸取冷水后拧干，敷在额头，能帮助收缩血管止血。冷敷时间： 每次冷敷可以持续15~20分钟，间隔一段时间可以再次冷敷。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤。
及时就医情况
长时间不止血： 如果采取上述按压、体位等措施后，流鼻血仍然持续15分钟以上没有止住，就需要尽快就医。因为长时间流鼻血可能会导致贫血等问题，尤其是儿童和老年人更需要重视。伴随其他严重症状： 如果流鼻血的同时还伴有头晕、乏力、面色苍白、呼吸困难等其他严重症状，不管流血时间长短，都要立即前往医院就诊。这些症状可能提示有更严重的健康问题，如血液系统疾病等。