心口窝上方中间疼可能由多种原因引起，如剧烈运动、精神紧张、反流性食管炎、胃溃疡、心肌梗死等，需去医院检查。具体如下：
一、剧烈运动：若进行了剧烈运动，可能导致心跳加速，进而引起胸口疼痛或胸闷。此时要注意多休息，保持情绪稳定，通常可逐渐恢复。
二、精神紧张：精神过度紧张会使交感神经兴奋，导致心率加快以及心口疼痛。需缓解紧张情绪，保持情绪平稳。
三、反流性食管炎：多因抗反流能力下降。会出现反酸水，食管受刺激产生烧灼感，从而导致胸口有烧灼样疼痛。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。
四、胃溃疡：可能由长期服用非甾体类抗炎药或幽门螺杆菌感染引起，会出现反酸水或胃灼热，进而引起胸口疼痛。应遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物。
五、心肌梗死：常由动脉粥样硬化、高血压等因素导致，会造成心肌缺血，引发心绞痛。要听从医生建议服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。治疗期间要多休息，若疼痛持续加重，应尽快就医。
总之，当出现心口窝上方中间疼时，要明确原因，采取相应治疗措施，同时注意休息，关注疼痛变化情况。