女人肾虚会引起脱发，这主要体现在三个方面：一是肾精化生血液来滋养头发；二是肾精化生元气以促使激发头发生长；三是肾精通过经气和督脉的作用让头发更加充盈。当女人肾虚时，供给头发的养分不足，会导致头发油脂分泌过多，进而使毛囊萎缩直至衰竭，头发也就自然会脱落。中医还认为肝血能养发，所以肾虚也就意味着肝血不足，头发能获得的营养减少。要改变肾虚脱发的状况，就需要补肾和养肝。在医生指导下，可以服用一些滋阴补肾的药物来达到补肾防脱发的目的，比如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等中成药。除了中医调理，在饮食和生活方式上也需配合，要远离辛辣生冷、刺激性强以及过于温热的食物，保持清淡易消化饮食，建议多食用一些专门补肾的食物，如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。平时要注意保暖，避免着凉，加强身体锻炼以强身健体，促进体内血液循环，在调理期间保证充足的睡眠也是非常重要的。
以下是具体的阐述：
一、肾虚导致脱发的原理
1.肾精化生血液：肾中的精气能够化生为血液，而这些血液对于头发起着重要的滋养作用。
2.肾精化生元气：可以产生元气来推动头发生长。
3.肾精的其他作用：通过经气和督脉的协同，能让头发更为充实。
二、肾虚与肝血的关系
中医理论中，肝血能够滋养头发，肾虚往往伴随着肝血不足，从而使头发缺乏足够营养。
三、改善肾虚脱发的方法
1.药物补肾：
(1)六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效。
(2)大补阴丸：可起到滋阴降火的作用。
(3)左归丸：主要用于滋肾补阴。
2.饮食和生活方式调理：
(1)饮食注意：远离辛辣生冷等食物，宜清淡易消化饮食，多吃补肾食物。
(2)注意保暖：防止着凉。
(3)加强锻炼：促进血液循环。
(4)保证睡眠：调理期间充足睡眠很关键。
总之，女人肾虚脱发需要综合调理，包括药物治疗、饮食和生活方式的改变等多方面，只有这样才能更好地改善肾虚脱发的状况。