孩子不爱吃饭可能由多种原因引起，比如饮食习惯方面，有研究显示约30%的孩子存在不良饮食习惯导致不爱吃饭。
饮食习惯因素
饮食不规律： 孩子吃饭时间不固定，比如三餐时间随意变动，或者零食吃太多，尤其是饭前1 - 2小时吃了大量糖果、饼干等甜食，就会让孩子没有饥饿感，从而不爱吃饭。食物种类单一： 如果孩子长期吃的食物种类很局限，比如总是吃同样的几种主食、菜品，孩子容易对吃饭失去兴趣，也会不爱吃饭。
生理因素
缺乏微量元素： 当孩子体内缺乏锌元素时，会影响味觉和食欲，导致不爱吃饭。一般3 - 12岁儿童锌缺乏较为常见。消化功能紊乱： 孩子如果腹部着凉或者吃了不洁食物，容易出现消化不良、胃肠功能紊乱，比如腹胀、腹痛等不适，进而影响食欲，不爱吃饭。
环境因素
进餐环境嘈杂： 孩子吃饭时周围环境过于吵闹，像有人大声喧哗、电视声音很大等，会分散孩子注意力，让孩子不能专注吃饭，久而久之就不爱好好吃饭。家长喂养方式不当： 有的家长总是追着孩子喂饭，或者强迫孩子多吃，这样会让孩子产生抵触情绪，对吃饭感到厌烦，从而不爱吃饭。