右上腹肉痛的原因可能包括肌肉拉伤、皮肤病、肋间疾病等，缓解方式有保守治疗、药物治疗等。具体如下：
一、肌肉拉伤：
1.若进行了剧烈的腹部运动，例如仰卧起坐等，可能导致腹部肌肉拉伤，从而引起右上腹肉疼。
2.对于激烈运动后造成的肌肉拉伤，主要以保守治疗为主。平时要多休息，可进行冷敷以及康复锻炼等。
二、皮肤病：
1.像带状疱疹，发病前几天可能出现疼痛、烧灼感、刺痛、麻木等不适，可能出现右上腹肉痛表现。
2.可以在医生指导下服用抗病毒药物，如阿昔洛韦、膦甲酸钠等。
三、肋间疾病：
1.右上腹部有轻微疼痛，肋软骨炎、肋间神经痛、肋间肌肉等肋间疾病也可能引发右上腹肉痛。
2.可口服非甾体类抗炎药，如美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，能有效对抗肋骨疾病，但用药需遵医嘱。
右上腹肉痛的原因众多，需到正规医院检查以明确病因，并在医生指导下进行治疗，避免延误病情。