早餐后老是腹泻可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食物过敏或不耐受：某些人可能对早餐中的某些食物过敏或不耐受，如牛奶、鸡蛋、麸质等。避免食用可疑食物，观察症状是否改善。
食物过快或过冷：早餐吃得过快或食物过冷可能导致肠道不适。尝试慢慢咀嚼食物，食用温热的食物。
2.肠道问题：
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，常与情绪、压力有关。可能伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。可以咨询医生进行进一步评估和治疗。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可能导致肠道炎症和腹泻。需要进行相关检查（如肠镜）以确诊，并接受专业治疗。
3.其他健康问题：
乳糖不耐症：有些人由于缺乏乳糖酶，无法充分消化乳糖，导致腹泻。可以选择低乳糖或无乳糖食品，或在医生建议下补充乳糖酶。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退可能影响肠道功能，导致腹泻或便秘等症状。需要检查甲状腺功能以确定原因。
药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起肠道不适和腹泻。咨询医生是否需要调整药物。
如果腹泻持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呕吐、血便等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并给予适当的治疗建议。此外，保持良好的饮食习惯，如规律饮食、避免过度进食和饮酒，以及注意饮食卫生，也有助于预防腹泻的发生。