婴儿睡觉趴在大人身上有好处也有坏处。好处包括增加婴儿安全感、减少腹部受凉胀气以及练习抬头等；坏处则有容易引起呼吸道阻塞及窒息、影响骨骼发育等。
一、常见好处：
1.增加婴儿的安全感：宝宝在妈妈子宫中就是类似趴着的姿势，趴着睡觉会让其更有熟悉感和安全感，能睡得更安稳。
2.减少腹部受凉胀气：婴儿趴在大人身上睡觉，腹部不易直接暴露在空气中，降低了受凉的可能，而且若是腹部有胀气，趴着的姿势也有利于气体排出，进而减少肠绞痛发生的几率。
3.练习抬头：婴儿趴在大人身上时，会自然地尝试抬头，这能让他们更多地锻炼颈部肌肉。
二、常见坏处：
1.易引起呼吸道阻塞及窒息：婴儿颈肌发育不完善，颈部肌肉力量不足，趴着睡觉时鼻孔可能被堵住，影响呼吸，一旦被捂住，容易出现窒息危险。所以还是尽量让婴儿仰卧睡觉更安全，家长应慢慢帮孩子调整，使其养成习惯。
2.影响骨骼发育：新生儿的骨骼比较软，长时间趴在大人身上会对其骨骼发展产生较大影响，可能导致脊柱侧弯等问题。
总之，婴儿趴在大人身上睡觉既有好的方面，也有需要注意的风险，家长要综合考虑并谨慎对待。