孩子吃饭不香没食欲，需先找寻原因，再依此采取对应措施。其原因可能涉及饮食习惯、体内微量元素、疾病、环境等。
一、饮食习惯：
1.要培养孩子优良的就餐习惯，如定时进餐等。
2.保证饮食均衡，各类营养素都应摄入。
3.多吃富含纤维的食物，可促进肠胃蠕动。
4.合理添加辅食，要符合孩子的年龄阶段。
5.限制零食的摄入量，避免影响正餐食欲。
二、生活作息：
1.孩子养成良好的生活、作息习惯很重要，规律作息有助于维持正常的生理机能。
2.鼓励孩子多运动，运动能增强体质且有利于增进食欲。
三、微量元素缺乏：
1.若孩子体内缺锌，会使味觉改变，从而导致吃饭不香没食欲。
2.饮食中应多安排含锌丰富的食物，像瘦肉、奶、动物肝脏等。
四、疾病因素：
1.比如胃肠功能减弱时，可能出现食欲下降情况。
2.此时不应强迫孩子吃饭，提供清淡、易消化的食物，等疾病恢复，孩子食欲也会随之恢复。
总之，当孩子出现吃饭不香没食欲时，要全面分析可能的原因，有针对性地进行改善和调整，以帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，保障其健康成长。