深海恐惧症的表现有多种。首段来说，深海恐惧症患者在面对与深海相关的场景、图像或想象时，可能会出现一些典型表现。比如当看到深海的图片、视频或者身处模拟深海环境时，约有70% - 80%的深海恐惧症患者会首先出现情绪上的强烈反应。
情绪方面的表现
紧张焦虑： 患者会感到极度的紧张不安，内心充满担忧。这种情绪可能会迅速蔓延，让患者难以平静。比如看到深海中幽暗的环境、游动的大型海洋生物等画面时，心跳会不自觉加快，呼吸变得急促，整个人处于高度警觉的紧张状态。恐惧害怕： 对深海产生强烈的恐惧心理，这种恐惧是发自内心的，仿佛深海有着不可抗拒的危险力量。患者会避免接触任何与深海相关的事物，一旦不得不面对，恐惧情绪会瞬间被激发，严重时可能出现惊恐发作的迹象。
身体上的表现
生理反应之一：心跳加速 当接触到与深海相关的刺激时，患者的心跳会明显加快，有的甚至能达到每分钟100次以上。这是身体对恐惧刺激的本能应激反应，交感神经兴奋导致心脏跳动增强。生理反应之二：呼吸急促 呼吸会变得急促而浅快，通气量增加。这是因为身体为了应对恐惧带来的压力，需要更多的氧气供应，从而导致呼吸频率加快。例如在模拟深海体验舱中，患者很快就会出现呼吸急促的情况，感觉空气不够用。
认知及行为上的表现
认知偏差： 患者可能会对深海产生不切实际的过度担忧，认为深海中充满了无法预测的危险，比如会有未知的怪物、突然的塌陷等情况。这种认知偏差会进一步强化他们对深海的恐惧。逃避行为： 会尽量避免参与任何与深海有关的活动，像不去海边潜水、不观看深海相关的纪录片等。一旦有人提及深海话题或者展示深海图片，患者可能会迅速转移注意力，甚至出现回避的行为动作，如扭头、闭眼等。