肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时要注意合理饮食。首先在水分摄入方面，充足的水分能帮助稀释尿液，减少晶体沉积，促进小结石的排出。
水分摄入：
大量饮水好处多： 每天保证2000 - 3000毫升的饮水量，能让尿液充分稀释，降低尿液中结石物质的浓度，从而减少结石形成的风险。可以分多次饮用，比如每隔1 - 2小时喝1 - 2杯水。特殊情况调整： 如果是夏天出汗多或者活动量大的时候，还需要适当增加饮水量，保证尿液始终处于比较清亮的状态。
饮食中宜吃的食物：
蔬菜水果类： 多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果，像西瓜，含水量高，既能补充水分又能为身体提供营养；还有黄瓜、西红柿等，它们富含维生素，有助于维持身体的正常代谢。每天可以保证500克以上的蔬菜摄入和200 - 300克的水果摄入。粗粮及谷物： 可以适当多吃粗粮，比如玉米、燕麦等。粗粮中的膳食纤维有助于肠道蠕动，同时也能在一定程度上影响尿液中结石物质的排泄。每餐可以搭配50 - 100克的粗粮。
需限制摄入的食物：
高草酸食物： 菠菜、苋菜、巧克力、坚果等食物草酸含量较高，应尽量少吃。比如菠菜，每100克菠菜中草酸含量较高，每天摄入菠菜最好不超过100克。高嘌呤食物： 动物内脏、海鲜、浓汤等嘌呤含量高，嘌呤代谢会产生尿酸，尿酸过高容易形成尿酸结石。像动物肝脏，每周食用动物内脏最好不超过1次，每次不超过50克。高盐食物： 过多摄入高盐食物会使尿液中钙的排泄增加，增加肾结石形成的可能性。每天盐的摄入量应控制在5克以下。