关键点：头疼睡不着的原因及处理方法，包括精神因素、低血糖、流行性感冒、偏头痛、贫血等。
一、精神因素：
睡觉前情绪过度激动或睡觉时胡思乱想，可能导致长时间不能入睡，进而引起头部供血、供氧不足而疼痛。可通过听舒缓音乐、喝温牛奶助眠。
二、低血糖：
血浆中葡萄糖水平低于正常范围，会有心悸、饥饿、大汗等表现，睡觉时低血糖也会影响睡眠。可适当食用面包、巧克力、蛋糕等补充糖分，吃完后记得漱口。
三、流行性感冒：
流感病毒感染引起的急性呼吸道疾病，有高热、头疼、乏力、咳嗽等症状，身体不适会影响睡眠。可适当按摩头部，在医生指导下应用磷酸奥司他韦颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物。
四、偏头痛：
可能由遗传、神经细胞兴奋性紊乱、代谢因素等造成，表现为一侧或两侧搏动性剧烈头痛，有时伴有恶心、呕吐，睡觉时发作会严重影响睡眠。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、萘普生片等药物。
五、贫血：
人体外周血中红细胞不足，不能对头部组织器官充分供血、供氧，会引起头疼、头晕、易疲劳等，晚上发作可能影响睡眠。平时可适当食用红枣、牛肉、鸡蛋等补充营养，还可在医生指导下应用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁片等药物缓解。
总结：当出现头疼睡不着时，要根据具体原因采取相应处理措施。若症状严重，需及时到医院就诊，进行相应检查和治疗。同时，可适当对头部进行按摩缓解疼痛。