造成女性睡眠不好的原因包含心理、睡眠环境、生活节奏、药物和酒、内分泌、精神疾病、躯体疾病等诸多方面。具体如下：
一、昼夜生活节奏紊乱
1.当上夜班等导致时间差混乱时，就可能出现失眠，需要较长时间去适应，生物钟与生活节奏不合拍是影响睡眠的重要因素之一。
二、睡眠环境因素
1.像睡眠环境改变、有噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、过于拥挤以及蚊虫叮咬等外界因素，都会对睡眠造成妨碍。
三、药物和酒的影响
1.有些女性习惯依赖催眠药物入睡，这样会导致药物剂量逐渐增大，而在停药或减药时则会出现极为显著的失眠。
四、心理因素
1.当有焦虑或抑郁情绪时，睡前会反复思考某些问题而无法释怀，常常担心自己睡不着，越是这样担心就越难以入睡。此外，有人会害怕黑暗、做噩梦、担心睡过去醒不来等。
五、女性内分泌的影响
1.各种性激素对于维持女性性征以及日常生理、心理都十分关键。例如出现性腺功能低下或停经、闭经等异常情况时，可能会出现心烦、失眠症状。具有经前期综合征的妇女也容易在这一时期出现失眠。
六、精神疾病
1.精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其他各类精神疾病，通常都伴有失眠症状。
七、各种躯体疾病
1.各种躯体疾病均可能对睡眠产生妨碍。
总结概况提示：女性睡眠不好是由多方面因素综合导致的，要改善睡眠质量，需要针对具体原因采取相应措施。