频繁同房会导致精子成活率低，所以要避免性生活过于频繁。以下对此进行详细阐述：
一、频繁性生活的影响：
1.精液质量下降：频繁性生活可能会使精液质量降低，精子成活率变低。
2.精子数量减少：还会出现精液中精子数量减少的情况。
3.其他方面：频繁同房会使质量下降，具体体现在精子的活力以及精子的数量都会随着同房次数增多而下降。
二、备孕期间注意事项：
1.控制性生活次数：在备孕期间尤其要注意性生活的次数，一周最好不要超过两次。
2.注意个人卫生：在性生活时一定要注意个人卫生，可以每天用温热水清洗，不然有可能引起交叉感染，进而诱发妇科疾病或者前列腺疾病等。
总之，要认识到频繁同房的不良后果，尤其是在备孕等特殊时期，要合理安排性生活，同时注重个人卫生。