肾虚腰疼的位置通常在腰部下面的腰窝处、双侧腰部或脊柱旁边，还可能向下或向前方放射，出现胃、腿或胸部疼痛等情况。对于肾虚腰疼可采取如下方式处理：
一、中医调理：
1.中医适度补肾对肾虚腰疼疗效显著，能调节脉络，增强肾脏功能，改善身体代谢，疏通气血循环，从而减轻腰痛症状。中医可依据具体情况辨证施治，运用针灸、艾灸等手段来调理肾脏功能。
二、饮食调整：
1.均衡的营养摄入有助于改善肾虚腰疼症状。适量增加富含优质蛋白质、维生素以及有益于肾脏功能的食物，如豆腐、海鲜、绿色蔬菜等，同时避免食用辛辣刺激食物和过度饮酒。
三、运动锻炼：
1.适当的运动锻炼可增强肌肉强度，改善腰部韧带弹性，促进血液循环，利于缓解腰痛。建议选择低强度的运动，如散步、慢跑、太极拳等。
四、保持良好心态：
1.肾虚腰疼的发生和加重常与情绪不稳定相关。保持良好心态能防止焦虑、紧张等情况出现，有助于缓解腰痛症状。
五、穴位按摩：
1.指压或按摩腰部的穴位，如肾俞穴、腰俞穴等位置，可起到缓解腰痛的效果。
需注意，每个人的体质和病情不同，应针对个人情况进行综合治疗，尤其是年龄较大、病情严重者需更强针对性的治疗。若腰痛症状严重影响日常生活，应及时就医，接受专业医生治疗。
总结概括提示：本文主要阐述了肾虚腰疼的位置表现及处理方式，包括中医调理、饮食调整、运动锻炼、保持良好心态和穴位按摩等，并强调根据个人情况综合治疗及病情严重时及时就医。