刷牙老是流血可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙菌斑和牙结石在牙齿周围积累，会引起牙龈发炎和出血。治疗方法包括定期洗牙、使用抗菌漱口水和保持良好的口腔卫生。
2.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏可能导致牙龈出血。通过饮食摄入富含这些维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、动物肝脏等，或考虑补充剂。
3.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少症、白血病等，也可能导致牙龈出血。这种情况下，需要进一步进行血液检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、阿司匹林等，可能会影响血小板功能或导致牙龈出血。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他因素：刷牙过于用力、口腔干燥、牙结石过多、牙齿排列不齐等也可能导致牙龈出血。
至于使用什么牙膏洗才好，目前并没有证据表明特定的牙膏品牌可以直接治疗牙龈出血。然而，选择含有以下成分的牙膏可能有助于缓解症状：
1.抗菌成分：如氯己定（chlorhexidine），可以抑制口腔中的细菌生长，减少牙龈炎症。
2.舒缓成分：如薄荷、桉树等，可能会给口腔带来清凉感，减轻牙龈不适。
3.维生素C和维生素E：这些成分具有抗氧化作用，可能对口腔健康有益。
除了治疗牙龈出血的原因外，保持良好的口腔卫生习惯也是至关重要的：
1.每天刷牙两次，使用软毛牙刷，以轻柔的方式刷牙，避免过度用力。
2.使用牙线和漱口水，清洁牙齿间的食物残渣和菌斑。
3.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
4.避免吸烟和过度饮酒，这些习惯会加重口腔问题。
5.定期口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
如果牙龈出血持续存在或伴有其他症状，如口臭、牙痛、牙龈肿胀等，应及时咨询牙医或医生进行进一步的诊断和治疗。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议并保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈出血的关键。